Lina Sportowa

Sprzęt używany na siłowni zazwyczaj wykonywany jest z żelaza. Podnosząc ciężary według wytycznych z planu treningowego przygotowanego przez trenera z pewnością pomoże zbudować silne mięśnie. A co w sytuacji, kiedy naszym celem nie jest przyrost tkanki mięśniowej, lecz utrata zbędnego tłuszczu? Wtedy należy wykonywać ćwiczenia cardio, a pomocnym akcesorium okaże się w tym przypadku lina sportowa. Funkcjonuje przekonanie, że wykorzystuje się ją w harcerstwie oraz żeglarstwie – otóż nie. Znajduje ona swoje zastosowanie również w klubach fitness, szczególnie podczas treningów grupowych takich jak aerobik, tabaty czy inne ćwiczenia polegające na wprowadzaniu zmiennego tempa. Lina sportowa ma za zadanie urozmaicić i uatrakcyjnić trening, aby nie stał się monotonny. Można wykorzystać ją jako dużą skakankę podczas ćwiczeń w grupach lub wprowadzić ćwiczenia crossfitowe, które często przeprowadzane są przy pomocy różnych przyrządów, nie tylko sztang czy ciężkich piłek. Taki trening nie tylko przyniesie szybkie efekty, ale sprawi też wiele radości.

Narzędzia Sklep Internetowy